碧欧奇新品上市| 宝宝的“第一口酱”无盐无糖,1支就搞定!

随着宝宝月龄越来越大,就变得越来越不爱吃辅食。很多家长忧愁是不是因为没有放盐没味道才不爱吃辅食?那辅食里要不要放盐呢?辅食里能不能加其他的调味料呢?宝宝的“第一口酱”到底应该怎么选呢?


宝宝的“第一口酱”该怎么选?

第一要选无盐

中国营养学会发布的《中国7 ~ 24月龄婴幼儿喂养指南》就各个年龄段儿童对调味品的食用给出了详细的建议:

1岁以内的孩子

不需要添加食盐,要吃原味食物。宝宝能从奶类及其他食物中摄入满足生理需要的钠。这一时期,孩子对味道要求不高,加调味品易造成宝宝抵触没有味道的原味食物。


1-3岁的孩子

尽量少吃盐,每天盐摄入量不应超过2克,也不要随意添加其他调味品。让宝宝体味天然食物的味道,以减少偏食挑食的风险。


第二要选无糖

甜味是宝宝最喜欢的一种味道,但是,如果过早、过多地给宝宝吃甜食,不仅容易损害宝宝的牙齿,而且会影响宝宝进食其他食物。

一般建议2岁以上的宝宝,可以少量食用糖。还要控制宝宝摄入高糖分的食物,比如要尽量避免让孩子喝含糖量高的甜味饮料,要适度控制孩子吃烘焙食品的量,如果在家自制烘焙食物也要注意添加糖的量要适度。


第三要选有机

对于正处在生长发育阶段的宝宝来说,营养补充更为重要。因此,妈妈们当然是要为宝宝选择营养更好、更安全的食物,才能帮助他们更好成长。

有机食物由于严格遵守有机种植标准,种植土壤都是需要经过至少3年的转换期,没有被化学制品污染过的优质土壤。不使用化学合成的农药、化肥、激素等物质而且拥有单独的有机生产线,这样生产出来的有机食物会保留更多天然味道和营养,更加安全、健康。


第四要选婴标

普通的食物中,可能会含有一些添加剂等等。而宝宝相对于成人来说,更容易受到添加剂的影响。因为宝宝的神经系统、免疫系统处于发育之中,会比较脆弱,并且他们体内解毒酶发挥作用的时间比较晚缺乏代谢和排除添加剂残留的能力,选择符合中国婴幼儿标准的食品,更适合宝宝成长发育。


目前,众多关于食品安全相关的标准中涉及婴幼儿食品安全的内容较多,现在根据食品安全法中关于食品安全的标准作出以下整理。


1、食品中不能含有致病性微生物、各种污染物质及重金属、农药及兽药残留以及其他有损人体健康的物质。


2、在添加剂、防腐剂等的种类上和剂量上,食品中不能含有超出国家规定的范围和剂量;此外,工业用料严禁用于食品生产。


3、婴幼儿食品要符合营养成分的要求。


4、婴幼儿食品要符合生产经营的卫生要求和质量要求。


5、婴幼儿食品要有完善的食品检验方法以及规章流程。


根据喂养婴幼儿的常识及经验,婴幼儿的辅食最好是天然食品,没有任何的防腐剂和添加剂,在给宝宝补充营养的时候才能确保宝宝不会受到食品的伤害。


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